こんにちは。

頭皮の状態には体調が反映されるなー、と感じているソレイユソレイユです。

ここのところ、頭皮のトラブルを訴える方が、いつもよりも目立っています。

通常、頭皮のトラブルは下記のようなことが多いのですが

• カサカサする
• フケが出る
• ベタベタする

最近の症状としては、表面的なものとはちょっとちがっていて、こんな感じ↓

• はっている
• こっている
• むくんでいる

つまり、頭皮に身体の疲れやトラブルが表れているというもの。

「髪切りたいっていうより、頭やばい！シャンプーしてもらいたい～！！」

「なんかものすごく痛いっていうか、頭痛じゃないんだけど、なんだろう？！」

カットも終わりシャンプーもして、さて頭皮のマッサージといきますか。

あ～、本当だ！

はってますね～、こってますね～、これは辛そうですねφ・・・

ゆるめてあげないとねっ！！

頭にはたくさんのツボがあります。

頭蓋骨には肩や膝のような関節というものはないのですが、２８個の骨がつながっているのだそうです（wikiによる）。骨についての詳しいことはわかりませんが、触ってみるとつなぎ目がわかるような気がしますね。

頭は身体の一番てっぺんにあり、起きて活動している間は常に頭皮は下に引っ張られています。 ちょっと意識して頭皮を上に持ち上げてあげると、それだけで気持ちいいし、頭皮も凝っているのかな、というのが分かりますよ！

で、その簡単な方法は・・・

わざわざ毎日自分でマッサージする！

っていうのはなかなか難しいことですが、シャンプーするときに「下から上に」を意識してみてください。頭頂から下に、ではなく、耳の上から頭頂へ、うなじから頭頂へ、です。 

やってみてくださいね！